۱. نوع سنگنوردی خود را مشخص کنید
https://rimrock.shop/ورزش-سنگنوردی-صخره-نوردی-چیست؟/اولین قدم در انتخاب کفش مناسب، مشخص کردن نوع سنگنوردی است. هر سبک کفشی مختص شرایط خاصی طراحی شده است:
سنگنوردی سالن (Indoor Climbing):
کفش‌هایی با راحتی بیشتر و عمر طولانی مناسب هستند. معمولاً این کفش‌ها دارای زیره صاف‌تر و مناسب برای تمرین‌های مکرر هستند.
سنگنوردی اسپرت (Sport Climbing):
کفش‌هایی با لبه‌های تیز و خمیدگی بیشتر برای صعودهای فنی ایده‌آل هستند.
بولدرینگ (Bouldering):
کفش‌های تنگ‌تر و با اصطکاک بالا انتخاب بهتری هستند.
سنگنوردی سنتی (Trad Climbing):
کفش‌هایی راحت با طراحی کلاسیک برای مدت زمان طولانی‌تر مناسب‌اند.
۲. اندازه و فیت کفش
برای حرقه ای ها: ممکن است کفش‌هایی کاملاً تنگ‌تر و تخصصی‌تر انتخاب کنید.
نکته: همیشه کفش را در پایان روز امتحان کنید، زیرا پاها ممکن است در طول روز کمی متورم شوند.
۳. نوع زیره (Sole)
نرم (Soft Sole):
مناسب برای سطوحی که به انعطاف‌پذیری بیشتری نیاز دارند، مانند دیواره‌های داخل سالن یا صعودهای فنی.
سخت (Stiff Sole):
ایده‌آل برای صعودهای طولانی و دیواره‌های سنتی که نیاز به پشتیبانی بیشتری دارند.
۴. شکل کفش (Shape)
تهاجمی (Aggressive)
معتدل (Moderate)
صاف (Flat)
۵. جنس رویه کفش
چرم طبیعی:
با گذشت زمان به شکل پای شما تغییر می‌کند، اما ممکن است کش بیاید.
مواد مصنوعی:
ثابت‌تر و بادوام‌تر هستند، اما انعطاف‌پذیری کمتری دارند.
۶. نوع بسته شدن
کشویی (Slip-On)
چسبی (Velcro)
بنددار (Laces)
۷. بودجه خود را در نظر بگیرید
۸. امتحان کردن کفش پیش از خرید
همیشه کفش را قبل از خرید امتحان کنید. هنگام پوشیدن کفش:
- مطمئن شوید که پاشنه به خوبی فیت شده و تکان نمی‌خورد.
- انگشتان باید خمیده باشند اما نه به شکلی که باعث درد شود.
- چند حرکت سنگنوردی را شبیه‌سازی کنید تا مطمئن شوید راحت هستید
